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Der optimale Trainingsplan
Ich selbst trainiere planlos, also ohne Trainingsplan. Andererseits ist das Thema Trainingsplan neben Ausrüstung und Ernährung einer der Dauerbrenner in verschiedenen Diskussionen unter Sportlern. Jeder hat seine eigene Philosophie und es gibt mehr "ultimative Trainingspläne" als Sportler. Ich habe einfach mal ChatGPT zu diesem Thema befragt.
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Streckenvariationen & ein wenig Begleitung
In dieser Woche gab es deutlich weniger tierische Begegnungen als in der letzten, dafür habe ich meine gewohnte Laufstrecke ein wenig angepasst. Dabei kam auch die Überlegung auf, wie das andere machen. Immer die gleiche Strecke oder jedesmal eine andere? Oder mal so und mal so? Komisch, über was man beim Laufen so alles nachdenkt… ? Obendrein gab es dann noch ganz neue Begleitung beim Sonntagslauf, oder zumindest auf dessen erster Hälfte.
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Von Waschbären, Bibern & anderem Getier
Bei meinen Läufen begegne ich, auch wenn ich viel in der Großstadt unterwegs bin, allerlei Tieren. Neben Mäusen, Ratten und Kaninchen auch Bibern, Füchsen oder Waschbären. In der Stadt leben eben nicht nur Menschen und gerade in aller Frühe trifft man mehr Vier- als Zweibeiner.
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Das Jahr beginnt
Die erste Woche des Jahres ist erledigt und da "der große Tag" ja nun immer näher rückt, muss Strecke gemacht werden. Blöd nur, wenn das Wetter dann komplett gegen einen arbeitet. Aber da letztlich immer irgendwas ist, lässt mensch sich davon natürlich nicht unterkriegen.
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