Trainingstagebuch
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Von belanglosen Zahlen und abgefederten Wildschweinen
Die Woche begann enorm ereignislos, steigerte sich langsam und am Ende gab es quasi ein echtes Highlight, die Tierbegegnung des Jahres. Darüber hinaus habe ich ein wenig über das Thema »Pace« philosophiert, eine Zahl, die am Ende eben einfach nur eine Zahl ist.
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Geblendet, entspannt & deutlich weniger Zugluft
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Wie die Schlangenlinie in die Kleingartenanlage kam
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Nach dem Mauerweglauf ist vor dem Mauerweglauf
Die erste Woche nach dem Mauerweglauf, in der alles quasi wieder »beim Alten« war, ist erledigt. Und sogar noch etwas mehr. Denn es stand ein zusätzlicher Lauf auf dem Programm und am Ende führte dies dazu, dass vor jedem längeren Lauf ein kurzer und langsamer zur Erholung anstand.
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Zurück im Standardprogramm
Sandiges Laufvergnügen & jede Menge Sonnenschein
Wintereinbruch, Begegnung mit der POII7FI & eine ruhige Urlaubswoche
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Was die Windrichtung mit Waschbären zu tun hat
Die Windrichtung hat einen ziemlich intensiven Einfluss auf Waschbären, zumindest dann, wenn man sie aus der Nähe sehen will. Wie genau das funktioniert, erkläre ich in dieser Woche. Also streng genommen, habe ich es letztes Wochenende schon erklärt, nur eben nicht hier im Blog und in der vergangenen Woche ist es dann tatsächlich so eingetroffen. In beiden erwähnten Extremen. Ohne jetzt zu viel vorwegnehmen zu wollen. ;) Ansonsten gibt es wie gewohnt ein paar warme Worte zu den Läufen dieser Woche, zum Drumherum und als Zugabe noch Infos zu anstehenden Lauf-Events.
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Reichlich Kilometer zu Fuß und eigentlich auch auf dem Rad
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Von Waschbären, Bibern & anderem Getier
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Die Berliner Generalprobe zum Abschluss der Regeneration
Auch die zweite Woche nach dem Mauerweglauf diente noch ein wenig der Regeneration, wenngleich der Trainingsumfang langsam wieder normalisiert wurde. Und zum Abschluss gab es dann den Berliner Straßenlauf, der hierzugegend als Generalprobe für den BMW Berlin Marathon angesehen wird. Wir waren dabei und haben nur wenige Sekunden nach dem Sieger die Ziellinie überquert. Ja okay, er hatte die doppelte Distanz zurückgelegt. Aber das sind ja auch nur Details. ;)
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100 Meilen Berlin 🏃 Der Mauerweglauf
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Regenerationswoche, etwas Mimimi & etwas Werbung
Die Woche nach dem Mauerweglauf stand ganz im Zeichen der Regeneration. Und so stand erst am Samstag der erste Lauf auf dem Programm. Und so gibt es einerseits recht wenig zu berichten, dafür jede Menge zu jammern und Grund für ein wenig schamlose, aber leider unbezahlte Reklame.
