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Die Berliner Generalprobe zum Abschluss der Regeneration
Auch die zweite Woche nach dem Mauerweglauf diente noch ein wenig der Regeneration, wenngleich der Trainingsumfang langsam wieder normalisiert wurde. Und zum Abschluss gab es dann den Berliner Straßenlauf, der hierzugegend als Generalprobe für den BMW Berlin Marathon angesehen wird. Wir waren dabei und haben nur wenige Sekunden nach dem Sieger die Ziellinie überquert. Ja okay, er hatte die doppelte Distanz zurückgelegt. Aber das sind ja auch nur Details. ;)
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Regenerationswoche, etwas Mimimi & etwas Werbung
Die Woche nach dem Mauerweglauf stand ganz im Zeichen der Regeneration. Und so stand erst am Samstag der erste Lauf auf dem Programm. Und so gibt es einerseits recht wenig zu berichten, dafür jede Menge zu jammern und Grund für ein wenig schamlose, aber leider unbezahlte Reklame.
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Immer mit der Ruhe und erst dann mit ’nem Ruck
Es ist Taperingzeit und so waren die Trainingsläufe in dieser Wochen entsprechend ruhig und vor allem kurz. Und dunkel, zumindest die sehr frühen Läufe unter der Woche. Nächste Woche wird noch etwas ausgeruht und dann dürft ihr mir alle die Daumen drücken. Oder mit Winkelementen und Plakaten an der Strecke stehen, das hilft ja auch ungemein!
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Unfreiwilliger Hindernislauf, zunehmende Dunkelheit & eine runde Sache zum Schluss
Das reguläre Training für den Mauerweglauf ist abgeschlossen und jetzt gibt es noch zwei Wochen Ruhe und Erholung. Aber auch in der letzten Trainingswoche gab es wieder manches Erlebnis, so manche Beobachtung und so einige Gedanken. Und einen Podcast, quasi als Sahnehäubchen obendrauf, denn ich durfte Frau Laufstrumpf ausquetschen, was sie so alles vor zwei Jahren erlebt hat, als sie den Mauerweglauf gemacht hat.
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Überall Batman, Ruhe nach dem Regen & eine Planänderung
Es sind nur noch 20 Tage bis zum Mauerweglauf, es wird also zunehmend ernst. Trainingsmäßig bleibt es deshalb auch eher unspannend. Jetzt könnte man ja ohnehin nichts mehr reißen. Allerdings musste der Plan geändert werden. Der Plan für den Mauerweglauf und meine Fahrradbegleiter. Denn einer davon, daran hätten wir beinahe nicht gedacht, fällt leider aus..
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