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Regenerationswoche, etwas Mimimi & etwas Werbung
Die Woche nach dem Mauerweglauf stand ganz im Zeichen der Regeneration. Und so stand erst am Samstag der erste Lauf auf dem Programm. Und so gibt es einerseits recht wenig zu berichten, dafür jede Menge zu jammern und Grund für ein wenig schamlose, aber leider unbezahlte Reklame.
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Zurück im Standardprogramm
Immer mit der Ruhe und erst dann mit ’nem Ruck
Von Kudos, jungen Wildschweinen & mächtig heißen Tagen
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100 Meilen Berlin 🏃 Der Mauerweglauf
Der Mauerweglauf ist geschafft. Ich habe hier im Blog ja mein Training daraufhin dokumentiert, jetzt ist das Event selbst dran. Mit jeder Menge Buchstaben beschreibe ich jetzt den Ablauf und das Drumherum. Wer keine Lust darauf hat, das alles zu lesen, bekommt hier die Kurzform: Ich bin, nicht zuletzt durch die Hilfe meines Fahrradbegleiters Matze, lebend innerhalb des Zeitlimits ins Ziel gekommen. Allen anderen würde ich viel Spaß beim Lesen.
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Immer mit der Ruhe und erst dann mit ’nem Ruck
Es ist Taperingzeit und so waren die Trainingsläufe in dieser Wochen entsprechend ruhig und vor allem kurz. Und dunkel, zumindest die sehr frühen Läufe unter der Woche. Nächste Woche wird noch etwas ausgeruht und dann dürft ihr mir alle die Daumen drücken. Oder mit Winkelementen und Plakaten an der Strecke stehen, das hilft ja auch ungemein!
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Jede Menge Strecke zum sonnigen Pfingstwochenende
Mit einem Tag Verspätung kommt hier der Bericht zur vergangenen Trainingswoche. Aber gestern stand mir der Sinn nicht mehr wirklich danach, noch umfangreiche Prosa zu verfassen. Nach einem Longrun, ähh Longjog natürlich 🤭, war ich ziemlich durch. Denn im Vergleich zum letzten langen Lauf habe ich dieses Mal so manchen Fehler gemacht, es gab also reichlich Learnings für die Zukunft.
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Von bellenden Dachsen & längeren Läufen
Die 17. Trainingswoche 2023 brachte eine erstaunliche Begegnung und das gleich mehrfach. Außerdem stand der erste lange Lauf – die Runnersworld würde sagen: Longjog ;) – auf dem Programm. Der lief erwartungsgemäß gut und so war der Erholungstag am Sonntag durchaus verdient. Aber lest selbst…
