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Einsamer Wochenstart, zwei Beinahe-Wildunfälle & doppeltes Glück
Die 16. Trainingswoche in 2023 war im mehrfacher Hinsicht ziemlich abwechslungsreich. Von einsamen Läufen bis hin zu rappelvollen Wegen, Läufe in Dunkelheit und bei strahlendem Sonnenschein und auch das Wetter zeigte, dass der April richtig was kann. Und zwar April sein, denn es war ein stetes Auf und Ab, wobei sogar der erste richtige »Sommertag« in diesem Jahr dabei war. Tierische Begegnungen waren ebenso wieder am Start, diesmal sogar fast hautnah. Es gibt also im Grunde so ganz und gar nichts zu meckern und das ist ja auch schon beinahe erwähnenswert. :-)
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Einhalten oder nicht: Ungeschriebene Gesetze des Laufsports
Viele Mythen ranken sich rund um den Laufsport und viele davon werden als Gesetze angesehen, die einzuhalten die heilige Pflicht eines jeden Läufers wäre. Nun, einiges davon mag stimmen, vieles ist jedoch Unfug. Ich nehme mir hier mal nach und nach diese "Gesetze" vor. Den Anfang macht das "ewige Thema" Dehnen. Schauen wir doch mal, ob man sich wirklich vor und nach jedem Lauf intensiv dehnen sollte, oder vielleicht auch nicht.
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Ernährung, Ausdauersport und was (immer im unpassendsten Moment) am Ende dabei herauskommt
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Reichlich Kilometer zu Fuß und eigentlich auch auf dem Rad
Eine Laufwoche mit jeder Menge Kilometern liegt nun hinter mir. Wobei eigentlich sogar noch 200 Kilometer auf dem Fahrrad geplant waren, dann aber ins sprichwörtliche Wasser fielen. Da ich mich aber nicht für Paris-Brest-Paris qualifizieren muss, wie es das Schicksal meiner beiden Mitradler ist, konnte ich hier den Joker ziehen und mich vor dem üblen Regen drücken.
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Warten auf Frühling und Osterhase – Nur einer von beiden kam vorbei!
Die (erste) Osterwoche brachte mehr freie Zeit, noch mehr Süßkram und vor allem blödes Wetter. Ja ja, meckern über das Wetter, führt ja auch zu nix! Ansonsten gab es ein paar angenehme Trainingsläufe, einen davon zur Abwechslung mal in ganz ungewohntem Gebiet und jede Menge Blümchen! ?
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Generali Berlin Halbmarathon 2023
Es war eher eine nette Trainingseinheit als ein echter Wettkampf. Der Generali Berlin Halbmarathon 2023, an dem ich als Begleitung für meine Frau teilnahm und deshalb nicht mit großen Ambitionen in Sachen Zielzeit an den Start ging. Was sich dabei so alles zutrug, soll dieser Bericht berichten. Sozusagen.
