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Von schlappen Beinen, der Rückkehr der Waschbären & anderen Dingen
Endlich sind sie wieder da, die Waschbären. Ich mag die kleinen Racker ja, die unter der Woche in nicht unerheblicher Menge an meiner Strecke lauern. Darüber hinaus gab es eine etwas aufregendere Begegnung mit Wildschweinen und einen selbstverschuldeten Technikausfall. Außerdem muss ich mal ein wenig thematisch abschweifend über die Planung von Geh- und Radwegen meckern.
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Wintereinbruch, Wasserausbruch & »Adventsanbruch« 🎅🏻😉
Von bellenden Dachsen & längeren Läufen
Ein kurzer Kälteeinbruch & ein sogenannter »Meilenstein«
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Die obligatorische Routine, jede Menge Wasser von oben & der Sportscheck RunBLN 2023
Was für eine Woche! Sie fing langsam an und gab dann zum Ende hin wirklich alles. Ich auch, denn mit gleich drei Läufen zum Wochenende war das wohl auch eine echte Premiere. Dabei gab es dann endlich richtiges Herbstwetter, was jede Menge Regen mit sich brachte. Obendrein fand der Sportscheck RunBLN 2023 statt, auch da hatte der Regen eine gewisse Auswirkung und der Monat wurde zünftig verabschiedet.
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Wie die Schlangenlinie in die Kleingartenanlage kam
Wieder ist eine Trainingswoche vorbei. Zur Abwechslung mal mit etwas weniger Laufen, es kamen lediglich knappe 70 Kilometer zusammen. Aber dafür durfte das Bike ein wenig mehr rollen, denn die Mecklenburger Seenrunde stand auf dem Programm. Das verkürzte natürlich die dem Laufen zur Verfügung stehende Zeit, aber auch das Ausdauertraining über Nacht ist wichtig. Und davon brachte die MSR hinreichend.
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Generali Berlin Halbmarathon 2023
Es war eher eine nette Trainingseinheit als ein echter Wettkampf. Der Generali Berlin Halbmarathon 2023, an dem ich als Begleitung für meine Frau teilnahm und deshalb nicht mit großen Ambitionen in Sachen Zielzeit an den Start ging. Was sich dabei so alles zutrug, soll dieser Bericht berichten. Sozusagen.
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Regenerationswoche trotz Wettkampf ?
Die vergangene Trainingswoche war komplett ruhig, es gab kaum erwähnenswerte Abenteuer zu bestehen, ich blieb frei von Unfällen und Verletzungen und trabte gemütliche 4 Mal die so ziemlich gleiche Strecke. Also Strecke im Sinne von Kilometerleistung, die Laufwege selbst änderten sich schon. Anders wäre es auch kaum gegangen, denn sonntags ging es kreuz und quer durch Berlin. Ein großer Versicherer rief zu einem gemeinsamen Läufchen.
