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Eine ruhige Trainingswoche mit einem netten Marathon zum Abschluss
Wieder mal gibt es den Bericht zur Woche einen Tag verspätet, was dieses Mal dem 49. BMW Berlin Marathon geschuldet ist. Nach dem ereignisreichen Tag hatte ich keine Lust mehr, noch ein paar warme Worte dazu zu verfassen. Also kommt er eben heute, der Bericht zur Trainingswoche, die mit einem geruhsamen Wettkampf endete.
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Von belanglosen Zahlen und abgefederten Wildschweinen
Die Woche begann enorm ereignislos, steigerte sich langsam und am Ende gab es quasi ein echtes Highlight, die Tierbegegnung des Jahres. Darüber hinaus habe ich ein wenig über das Thema »Pace« philosophiert, eine Zahl, die am Ende eben einfach nur eine Zahl ist.
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Nach dem Mauerweglauf ist vor dem Mauerweglauf
Die erste Woche nach dem Mauerweglauf, in der alles quasi wieder »beim Alten« war, ist erledigt. Und sogar noch etwas mehr. Denn es stand ein zusätzlicher Lauf auf dem Programm und am Ende führte dies dazu, dass vor jedem längeren Lauf ein kurzer und langsamer zur Erholung anstand.
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Was die Windrichtung mit Waschbären zu tun hat
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Was die Windrichtung mit Waschbären zu tun hat
Die Windrichtung hat einen ziemlich intensiven Einfluss auf Waschbären, zumindest dann, wenn man sie aus der Nähe sehen will. Wie genau das funktioniert, erkläre ich in dieser Woche. Also streng genommen, habe ich es letztes Wochenende schon erklärt, nur eben nicht hier im Blog und in der vergangenen Woche ist es dann tatsächlich so eingetroffen. In beiden erwähnten Extremen. Ohne jetzt zu viel vorwegnehmen zu wollen. ;) Ansonsten gibt es wie gewohnt ein paar warme Worte zu den Läufen dieser Woche, zum Drumherum und als Zugabe noch Infos zu anstehenden Lauf-Events.
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Die Berliner Generalprobe zum Abschluss der Regeneration
Auch die zweite Woche nach dem Mauerweglauf diente noch ein wenig der Regeneration, wenngleich der Trainingsumfang langsam wieder normalisiert wurde. Und zum Abschluss gab es dann den Berliner Straßenlauf, der hierzugegend als Generalprobe für den BMW Berlin Marathon angesehen wird. Wir waren dabei und haben nur wenige Sekunden nach dem Sieger die Ziellinie überquert. Ja okay, er hatte die doppelte Distanz zurückgelegt. Aber das sind ja auch nur Details. ;)
