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Eine ruhige Trainingswoche mit einem netten Marathon zum Abschluss
Wieder mal gibt es den Bericht zur Woche einen Tag verspätet, was dieses Mal dem 49. BMW Berlin Marathon geschuldet ist. Nach dem ereignisreichen Tag hatte ich keine Lust mehr, noch ein paar warme Worte dazu zu verfassen. Also kommt er eben heute, der Bericht zur Trainingswoche, die mit einem geruhsamen Wettkampf endete.
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Der Rest des langen Wochenendes, eine kurze Arbeitswoche & ein rosarotes Laufevent
100 Meilen Berlin ? Der Mauerweglauf
Gegen die Elemente: Das ARA BB 300er Brevet 2023
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Was die Windrichtung mit Waschbären zu tun hat
Die Windrichtung hat einen ziemlich intensiven Einfluss auf Waschbären, zumindest dann, wenn man sie aus der Nähe sehen will. Wie genau das funktioniert, erkläre ich in dieser Woche. Also streng genommen, habe ich es letztes Wochenende schon erklärt, nur eben nicht hier im Blog und in der vergangenen Woche ist es dann tatsächlich so eingetroffen. In beiden erwähnten Extremen. Ohne jetzt zu viel vorwegnehmen zu wollen. ;) Ansonsten gibt es wie gewohnt ein paar warme Worte zu den Läufen dieser Woche, zum Drumherum und als Zugabe noch Infos zu anstehenden Lauf-Events.
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100 Meilen Berlin ? Der Mauerweglauf
Der Mauerweglauf ist geschafft. Ich habe hier im Blog ja mein Training daraufhin dokumentiert, jetzt ist das Event selbst dran. Mit jeder Menge Buchstaben beschreibe ich jetzt den Ablauf und das Drumherum. Wer keine Lust darauf hat, das alles zu lesen, bekommt hier die Kurzform: Ich bin, nicht zuletzt durch die Hilfe meines Fahrradbegleiters Matze, lebend innerhalb des Zeitlimits ins Ziel gekommen. Allen anderen würde ich viel Spaß beim Lesen.
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Immer mit der Ruhe und erst dann mit ’nem Ruck
Es ist Taperingzeit und so waren die Trainingsläufe in dieser Wochen entsprechend ruhig und vor allem kurz. Und dunkel, zumindest die sehr frühen Läufe unter der Woche. Nächste Woche wird noch etwas ausgeruht und dann dürft ihr mir alle die Daumen drücken. Oder mit Winkelementen und Plakaten an der Strecke stehen, das hilft ja auch ungemein!
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Unfreiwilliger Hindernislauf, zunehmende Dunkelheit & eine runde Sache zum Schluss
Das reguläre Training für den Mauerweglauf ist abgeschlossen und jetzt gibt es noch zwei Wochen Ruhe und Erholung. Aber auch in der letzten Trainingswoche gab es wieder manches Erlebnis, so manche Beobachtung und so einige Gedanken. Und einen Podcast, quasi als Sahnehäubchen obendrauf, denn ich durfte Frau Laufstrumpf ausquetschen, was sie so alles vor zwei Jahren erlebt hat, als sie den Mauerweglauf gemacht hat.
