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Von Schnapszahlen, Geocaching & Schafen ohne Locken
Der 444. Tag im Laufstreak meiner Frau stand vergangene Woche ebenso an, wie jede Menge unterschiedliche Wetterverhältnisse. Und zwar welche aus der eher extremen Ecke, soll heißen, Sturm und Regen gaben alles. Tja, und der Urlaub ist jetzt auch zu Ende und »der Ernst des Lebens« geht wieder los.
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Einmal Longrun mit alles und scharf!
Wintereinbruch, Begegnung mit der POII7FI & eine ruhige Urlaubswoche
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Von täglichem Laufen, einem etwas größeren Dorfteich & Startnummer 11
Die 45. Trainingswoche in 2023 brachte jede Menge Abwechslung in den Alltag, schon allein, weil wir im Urlaub sind und deshalb ganz neue alte Strecken laufen. Sie sind auch alt, weil wir sie schon vor zwei Jahren öfter gelaufen sind. Darüber hinaus geht es in dieser Woche um Streakrunning, die Kölsche Meile und darum, dass ich auch die nächste Jahr meinen Startplatz beim Mauerweglauf sicher habe. Und ich war baden.
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Erstaunlich frische Beine
Die Woche nach dem letzten Longrun startete erstaunlich locker, die Beine waren weniger schwer als gedacht. Und so nahm ich dann auch gleich mal wieder eine Änderung an der »Laufstrecke für unter der Woche« vor, die nun zwei- bzw. dreimal um den Plötzensee führt. Ansonsten ging es dem Urlaub entgegen, der jetzt auch endlich angefangen hat. Und damit geht es jetzt für drei Wochen mal komplett raus aus dem üblichen Laufrhythmus. Mal sehen, was sich da so alles ergibt.
