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Flugfeldumrundung, Crescendolauf & endlich etwas mehr Tempo
Die Feiertagswoche brachte jede Menge Abwechslung ins Training, denn nicht nur, dass ich eine neue Strecke für Homeofficetage erkundet habe, ich konnte sie auch gleich zweimal ausprobieren. Darüber hinaus ist wieder ein wenig von der »Langsamkeit nach dem Mauerweglauf« verschwunden und ich lief deutlich flotter als noch die Wochen zuvor. Bis dann am Ende der Mann mit dem Hammer kam …
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Eine ziemlich ereignislose Woche
Die Woche nach dem Marathon verging, auch wenn oder vielleicht gerade, weil sie nahezu ereignislos war, wie im Fluge. Und schwupp haben wir schon wieder Oktober, womit in gerade mal drei Monaten schon wieder ein neues Jahr ins Haus steht. Also, wenn man es jetzt mal ganz negativ betrachtet. ? Aber auch wenn wenig los war, für ein wenig Prosa hat es dann ja trotzdem noch gereicht …
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Eine ruhige Trainingswoche mit einem netten Marathon zum Abschluss
Wieder mal gibt es den Bericht zur Woche einen Tag verspätet, was dieses Mal dem 49. BMW Berlin Marathon geschuldet ist. Nach dem ereignisreichen Tag hatte ich keine Lust mehr, noch ein paar warme Worte dazu zu verfassen. Also kommt er eben heute, der Bericht zur Trainingswoche, die mit einem geruhsamen Wettkampf endete.
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Von belanglosen Zahlen und abgefederten Wildschweinen
Die Woche begann enorm ereignislos, steigerte sich langsam und am Ende gab es quasi ein echtes Highlight, die Tierbegegnung des Jahres. Darüber hinaus habe ich ein wenig über das Thema »Pace« philosophiert, eine Zahl, die am Ende eben einfach nur eine Zahl ist.
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Erstaunlich frische Beine
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Nach dem Mauerweglauf ist vor dem Mauerweglauf
Die erste Woche nach dem Mauerweglauf, in der alles quasi wieder »beim Alten« war, ist erledigt. Und sogar noch etwas mehr. Denn es stand ein zusätzlicher Lauf auf dem Programm und am Ende führte dies dazu, dass vor jedem längeren Lauf ein kurzer und langsamer zur Erholung anstand.
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