-
Von belanglosen Zahlen und abgefederten Wildschweinen
Die Woche begann enorm ereignislos, steigerte sich langsam und am Ende gab es quasi ein echtes Highlight, die Tierbegegnung des Jahres. Darüber hinaus habe ich ein wenig über das Thema »Pace« philosophiert, eine Zahl, die am Ende eben einfach nur eine Zahl ist.
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Die Berliner Generalprobe zum Abschluss der Regeneration
Von bellenden Dachsen & längeren Läufen
Erstaunlich frische Beine
-
Nach dem Mauerweglauf ist vor dem Mauerweglauf
Die erste Woche nach dem Mauerweglauf, in der alles quasi wieder »beim Alten« war, ist erledigt. Und sogar noch etwas mehr. Denn es stand ein zusätzlicher Lauf auf dem Programm und am Ende führte dies dazu, dass vor jedem längeren Lauf ein kurzer und langsamer zur Erholung anstand.
-
Was die Windrichtung mit Waschbären zu tun hat
Die Windrichtung hat einen ziemlich intensiven Einfluss auf Waschbären, zumindest dann, wenn man sie aus der Nähe sehen will. Wie genau das funktioniert, erkläre ich in dieser Woche. Also streng genommen, habe ich es letztes Wochenende schon erklärt, nur eben nicht hier im Blog und in der vergangenen Woche ist es dann tatsächlich so eingetroffen. In beiden erwähnten Extremen. Ohne jetzt zu viel vorwegnehmen zu wollen. ;) Ansonsten gibt es wie gewohnt ein paar warme Worte zu den Läufen dieser Woche, zum Drumherum und als Zugabe noch Infos zu anstehenden Lauf-Events.
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Regenerationswoche trotz Wettkampf 🤭
Geblendet, entspannt & deutlich weniger Zugluft
Überall Batman, Ruhe nach dem Regen & eine Planänderung
-
Wenn früh am Morgen die Nachtigallen singen
Die 19. Trainingswoche 2023 ließ endlich durchblicken, dass der Sommer vor der Tür steht. Früh am Morgen begleitete mich der Gesang der Nachtigallen und die Nacht selbst weicht immer früher dem Morgen. Die Tage waren weitgehend sonnig und die anfangs noch vom Brevet etwas schweren Beine lockerten sich ganz flott. Im Großen und Ganzen kann also nicht gemeckert werden. Weder übers Wetter, noch über die Gesundheit oder andere Dinge. Alles schön, sozusagen … :-)
-
Einhalten oder nicht: Ungeschriebene Gesetze des Laufsports
Viele Mythen ranken sich rund um den Laufsport und viele davon werden als Gesetze angesehen, die einzuhalten die heilige Pflicht eines jeden Läufers wäre. Nun, einiges davon mag stimmen, vieles ist jedoch Unfug. Ich nehme mir hier mal nach und nach diese "Gesetze" vor. Den Anfang macht das "ewige Thema" Dehnen. Schauen wir doch mal, ob man sich wirklich vor und nach jedem Lauf intensiv dehnen sollte, oder vielleicht auch nicht.
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Ab wann ist ein Longrun ein Longrun?
Ernährung im Ausdauersport
Der optimale Trainingsplan
