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Regnerischer Trainingsabschluss am Berliner Ku’damm: Die Adidas Runners City Night 2024
Das eigentliche Training für den Mauerweglauf ist jetzt abgeschlossen und direkt zum Abschluss stand die adidas Runners City Night im Kalender. Wir sind also bei Nacht und jeder Menge Regen durch die Berliner City West geflitzt. Das Event war mal wieder richtig toll, auch wenn das Wetter alles gab, um das Gegenteil zu erreichen. Beim Laufen mag ich den Regen ja, aber beim ganzen Drumherum nervt er dann doch ein wenig. Aber lest selbst …
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Ein 50-Meiler als letzter Trainings-Longrun vor dem Mauerweglauf
Am vergangenen Sonntag ging es in die Landkreise Havelland und Oberhavel zum letzten Longrun vor dem Mauerweglauf 2024. Es standen 85 Kilometer auf dem Programm, bei denen die geplante Pausen- und Ernährungsstrategie getestet werden sollten. Ohne zu viel verraten zu wollen: Mit Erfolg. Eine nette Begegnung und später Begleitung gab es dabei auch noch.
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Einmal Longrun mit alles und scharf!
Der zweite von insgesamt drei Longruns ist vergangene Woche gelaufen und hielt neben zwei Tests – einmal in Sachen Ernährung bzw. Ernährungsstrategie und einmal in Sachen Ausrüstung – auch ein unangenehmes Erlebnis für mich bereit. Dafür gab es dann am Sonntag, quasi als Entschädigung, eine richtig nette Begegnung.
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Reichlich Brücken, der erste Longrun des Jahres & ein paar Gedanken zu »homöopathischen Laufgadgets«
In der vergangenen Woche stand der erste Longrun des Jahres auf dem Programm. Dabei habe ich ein wenig die geplante Ernährungsstrategie für den Mauerweglauf getestet. Nicht in vollem Umfang, aber in Sachen Verträglichkeit. Und das mit Erfolg. Ansonsten gab es jede Menge Tierbegegnungen und wenn ich schon beim Thema Tiere bin, dann kann ich auch mal einen Blick auf ein ganz besonderes Tier werfen: die Laufmaus.
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Der Rest des langen Wochenendes, eine kurze Arbeitswoche & ein rosarotes Laufevent
Sieben Tage und sieben Läufe, die vergangene Woche war also durchaus »bewegt«. Oder so. Jedenfalls war ich reichlich unterwegs und habe in Summe 120 Kilometer gemacht. Und es war wohl auch die letzte Woche mit »unkoordiniertem Training«, denn ab Himmelfahrt beginnen die gezielteren Trainingseinheiten für den Mauerweglauf, der jetzt noch ganze 104 Tage in der Zukunft liegt. Also nicht allzu weit entfernt, da wird es wohl wirklich Zeit, langsam etwas Gas zu geben …
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