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Frühlingserwachen, Halbmarathontraining, Blitz & Donner
Endlich scheint der Winter komplett Geschichte zu sein und der Frühling hat sich Bahn gebrochen. Trotz eines kurzen Temperatureinbruches ist es endlich warm genug für kurze Klamotten. Trainingsmäßig lief es ziemlich entspannt, die Schmerzen im Oberschenkel sind so gut wie Geschichte. Außerdem ging jeder Lauf dieser Woche mindestens über Halbmarathondistanz, was einem langen Lauf meiner Frau geschuldet, war, die sich damit abschließend auf den Generali Halbmarathon Anfang April vorbereiten wollte.
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Reichlich Wetter, zwei Brückentage & wieder nette Laufgesellschaft
Was für eine Trainingswoche! Da Mittwoch Feiertag war, konnte mit zwei Brückentagen ein sehr langes Wochenende gemacht werden und der Rest der Woche war im Handumdrehen vorbei. Dafür hatte die Woche in Sachen Wetter so ziemlich alles zu bieten, was um diese Zeit möglich ist. Regen, Schnee oder beides gemeinsam. Aber auch etwas Sonne zwischendurch und ganz viel zum Abschluss. Außerdem sieht es in Sachen Verletzung richtig gut aus und Begleitung beim Sonntagslauf hatte ich ebenfalls wieder.
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Wie oft soll ich meine Laufschuhe erneuern?
Unzählige Philosophien zum Thema »Optimaler Zeitpunkt zum Austausch eines Laufschuhes« kursieren in Internet und echter Welt. Grund genug, die Sache auch mal aus meiner Sicht zu beleuchten und dabei auf meine Erfahrungen und meine Vorgehensweise einzugehen. Und obendrein gibt es noch eine Erweiterung in Sachen »Suche nach dem richtigen Laufschuh«.
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Alte Routine, neue Schuhe & immer noch Winter
In dieser Trainingswoche hat sich viel getan. Einerseits gab es zwar wieder das übliche Programm, aber das wurde durch alte, sowie neue Ausrüstung ergänzt. Sozusagen. Eine nette Begegnung gab es außerdem. Blöd war eigentlich nur, dass der Winter noch immer nicht ganz verschwinden will, zumindest in der Nacht, tagsüber wird es ja so langsam. Und zu guter Letzt habe ich für den ganzen Laufkram einen eigenen Instagram-Account eingerichtet, dem natürlich gern gefolgt werden darf.
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Eine irgendwie ziemlich trostlose Woche
Die Woche begann trostlos. Und blieb es zunächst auch, so dass sich der Eindruck manifestierte, dass mehr als ein paar kleine Laufrunden und jede Menge Verpflichtungen - auch sehr unangenehmer Art - nicht zu erwarten sind. Zum Glück wurden diese Erwartungen nicht erfüllt, denn erst kam ein Rekordlauf ins Spiel und dann schloss der Sonntag mit einem Wintereinbruch, einem tollen Sonnenaufgang und jeder Menge toller Eindrücke die eigentlich triste Woche doch noch auf sehr schöne Weise ab.
