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Fort vom Damm, ein Motivationsschub & lustige Zahlen
Wieder mal ist eine Trainingswoche vorbei. Mit dabei war eine zum Teil neue Laufstrecke, da die bisherige Streckenführung neben einer Straße, auf der Geschwindigkeitsvorschriften nicht einmal mehr als Empfehlung angesehen werden, zunehmend nervig und auch ein wenig gefährlich wurde. Außerdem eine echt tolle Anfeuerung und obendrein noch ein paar Zahlenspielchen. Die Läufe selbst waren sehr konstant, was mir natürlich gefällt. Anders als mein Gewicht, was mir gar nicht gefällt, aber das tut hier ja nichts zu Sache … ;)
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Ab wann ist ein Longrun ein Longrun?
Wie üblich, wird in Läuferkreisen gern über Definitionen gestritten und mir selbst sind die eigentlich reichlich egal. Jetzt stolperte ich aber über ein Thema, das mich dann doch ziemlich interessierte. Das Thema »Longrun«. Gleich dreimal in einer Woche kam es mir unter die Finger und so machte ich mir ein paar mehr Gedanken als üblich dazu, bis ich schlussendlich die wohl einzig wahre Wahrheit in eine Definition gießen konnte.
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Der optimale Trainingsplan
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Streckenvariationen & ein wenig Begleitung
In dieser Woche gab es deutlich weniger tierische Begegnungen als in der letzten, dafür habe ich meine gewohnte Laufstrecke ein wenig angepasst. Dabei kam auch die Überlegung auf, wie das andere machen. Immer die gleiche Strecke oder jedesmal eine andere? Oder mal so und mal so? Komisch, über was man beim Laufen so alles nachdenkt… ? Obendrein gab es dann noch ganz neue Begleitung beim Sonntagslauf, oder zumindest auf dessen erster Hälfte.
