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Nach dem Mauerweglauf ist vor dem Mauerweglauf
Die erste Woche nach dem Mauerweglauf, in der alles quasi wieder »beim Alten« war, ist erledigt. Und sogar noch etwas mehr. Denn es stand ein zusätzlicher Lauf auf dem Programm und am Ende führte dies dazu, dass vor jedem längeren Lauf ein kurzer und langsamer zur Erholung anstand.
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Was die Windrichtung mit Waschbären zu tun hat
Die Windrichtung hat einen ziemlich intensiven Einfluss auf Waschbären, zumindest dann, wenn man sie aus der Nähe sehen will. Wie genau das funktioniert, erkläre ich in dieser Woche. Also streng genommen, habe ich es letztes Wochenende schon erklärt, nur eben nicht hier im Blog und in der vergangenen Woche ist es dann tatsächlich so eingetroffen. In beiden erwähnten Extremen. Ohne jetzt zu viel vorwegnehmen zu wollen. ;) Ansonsten gibt es wie gewohnt ein paar warme Worte zu den Läufen dieser Woche, zum Drumherum und als Zugabe noch Infos zu anstehenden Lauf-Events.
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100 Meilen Berlin ? Der Mauerweglauf
Der Mauerweglauf ist geschafft. Ich habe hier im Blog ja mein Training daraufhin dokumentiert, jetzt ist das Event selbst dran. Mit jeder Menge Buchstaben beschreibe ich jetzt den Ablauf und das Drumherum. Wer keine Lust darauf hat, das alles zu lesen, bekommt hier die Kurzform: Ich bin, nicht zuletzt durch die Hilfe meines Fahrradbegleiters Matze, lebend innerhalb des Zeitlimits ins Ziel gekommen. Allen anderen würde ich viel Spaß beim Lesen.
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Laufen bis es schäumt, ein dicker Mann & eine Entscheidung in der Vorwoche
Eine ereignisreiche Woche liegt hinter uns, also gibt es wieder allerlei zu berichten. Zunächst sogar noch Dinge aus der Vorwoche, die irgendwie untergegangen sind und dann die Prosa rund um die Läufe dieser Woche, die mit einem ereignisreichen Wochenende zu Ende ging.
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Einhalten oder nicht: Ungeschriebene Gesetze des Laufsports
Viele Mythen ranken sich rund um den Laufsport und viele davon werden als Gesetze angesehen, die einzuhalten die heilige Pflicht eines jeden Läufers wäre. Nun, einiges davon mag stimmen, vieles ist jedoch Unfug. Ich nehme mir hier mal nach und nach diese "Gesetze" vor. Den Anfang macht das "ewige Thema" Dehnen. Schauen wir doch mal, ob man sich wirklich vor und nach jedem Lauf intensiv dehnen sollte, oder vielleicht auch nicht.
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