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Den richtigen Laufschuh finden
Um den richtigen Laufschuh wird in Läuferkreisen vermutlich der größte Rummel gemacht. Dabei ist die Sache eigentlich keine Raketenwissenschaft, zumindest dann nicht, wenn man sich selbst der einzige Gegner ist. Betreibt man das Laufen hingegen professionell, hat man aber ohnehin auch professionelle - Und wichtiger: Individuelle! - Unterstützung, auch beim Laufschuhkauf.
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Der optimale Trainingsplan
Ich selbst trainiere planlos, also ohne Trainingsplan. Andererseits ist das Thema Trainingsplan neben Ausrüstung und Ernährung einer der Dauerbrenner in verschiedenen Diskussionen unter Sportlern. Jeder hat seine eigene Philosophie und es gibt mehr "ultimative Trainingspläne" als Sportler. Ich habe einfach mal ChatGPT zu diesem Thema befragt.
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Ernährung, Ausdauersport und was (immer im unpassendsten Moment) am Ende dabei herauskommt
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Der alte Mann & der Ultramarathon
Ja, richtig gehört. Ich habe tatsächlich vor, einmal um den damals grauen Fleck auf der Landkarte zu laufen. Am Stück. Die Streckenlänge: 161 Kilometer, also so ziemlich genau 100 Meilen. Ja, Du hast wirklich richtig gehört. 100 Meilen am Stück und dann auch noch laufen. Zu Fuß. Aber bis es soweit ist, fließt noch allerlei Wasser die Havel hinab und ich muss mich für dieses Ziel fit machen. Und auf diesem Weg darfst Du mich gern begleiten. Ich versuche hier nämlich, das alles ein wenig zu dokumentieren. Ob das wirklich gut funktioniert, ob es interessant wird und ob mir auch regelmäßig genug berichtenswerte Dinge einfallen, die über ein schnelles „heute…
