Viele Mythen ranken sich rund um den Laufsport und viele davon werden als Gesetze angesehen, die einzuhalten die heilige Pflicht eines jeden Läufers wäre. Nun, einiges davon mag stimmen, vieles ist jedoch Unfug. Ich nehme mir hier mal nach und nach diese "Gesetze" vor. Den Anfang macht das "ewige Thema" Dehnen. Schauen wir doch mal, ob man sich wirklich vor und nach jedem Lauf intensiv dehnen sollte, oder vielleicht auch nicht.