Ausrüstung
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Beim Marathon getestet: Der Hoka Rocket X2
Beim Marathon habe ich mal eben ganz neue Schuhe getragen. Carbonschuhe, die ich sonst ja eher nicht an meinen Füßen habe. Die Dinger sind echte Raketen, aber man muss sie schon ein wenig gewöhnt sein, denn sonst hat die Beinmuskulatur ordentlich zu tun. Insgesamt sind die Hoka Rocket X2, von denen ist hier übrigens die Rede, echte Raketen, die gerade für kürzere Distanzen und Intervalltrainings das perfekte Gerät sind.
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Reichlich Brücken, der erste Longrun des Jahres & ein paar Gedanken zu »homöopathischen Laufgadgets«
In der vergangenen Woche stand der erste Longrun des Jahres auf dem Programm. Dabei habe ich ein wenig die geplante Ernährungsstrategie für den Mauerweglauf getestet. Nicht in vollem Umfang, aber in Sachen Verträglichkeit. Und das mit Erfolg. Ansonsten gab es jede Menge Tierbegegnungen und wenn ich schon beim Thema Tiere bin, dann kann ich auch mal einen Blick auf ein ganz besonderes Tier werfen: die Laufmaus.
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Wie oft soll ich meine Laufschuhe erneuern?
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Den richtigen Laufschuh finden
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Wie oft soll ich meine Laufschuhe erneuern?
Unzählige Philosophien zum Thema »Optimaler Zeitpunkt zum Austausch eines Laufschuhes« kursieren in Internet und echter Welt. Grund genug, die Sache auch mal aus meiner Sicht zu beleuchten und dabei auf meine Erfahrungen und meine Vorgehensweise einzugehen. Und obendrein gibt es noch eine Erweiterung in Sachen »Suche nach dem richtigen Laufschuh«.
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Den richtigen Laufschuh finden
Um den richtigen Laufschuh wird in Läuferkreisen vermutlich der größte Rummel gemacht. Dabei ist die Sache eigentlich keine Raketenwissenschaft, zumindest dann nicht, wenn man sich selbst der einzige Gegner ist. Betreibt man das Laufen hingegen professionell, hat man aber ohnehin auch professionelle - Und wichtiger: Individuelle! - Unterstützung, auch beim Laufschuhkauf.
